Neuer Sportparcour erweitert das Sportangebot im Freien

Unser Projekt „Errichtung eines Outdoor-Sportparcours“ überzeugte die Deutsche Stiftung für Engagement und Ehrenamt (DSEE) im Rahmen des Förderpogramms ZukunftsMut 2021. Daher unterstützte sie uns bei der Anschaffung von Outdoorsportgeräten für den Sport im Freien. Wir freuen uns sehr über das erste gemeinsam umgesetzte Projekt.

Für 11 Benutzer mit mehr als 70 Übungsvarianten an 10 Geräten

Trainiere am Besten zu den Übungszeiten gemeinsam mit unseren Übungsleiter/innen.

Achte immer auf deine Sicherheit!

Führe die Übungen nur so wie beschrieben aus und beachte dabei Deine Leistungsgrenzen.

Trage geeignete Kleidung (eng anliegende Sportkleidung, Turnschuhe).

Trage aufgrund des Unfallrisikos keinen Schmuck.

Warum Sport im Freien?

 

- Sport ist während Corona  draußen weiterhin möglich.

- Wir tanken Sonnenlicht und das Wundermittel Vitamin D.

- Sauerstoffgehalt trägt zu höherer Leistungsfähigkeit bei.

- Es macht einfach Spaß!

 

Beschreibungen und Übungsanleitung für den Sportparcour
FT JFI0301_DE.pdf
PDF-Dokument [1.4 MB]

Ausschlusskriterien, wann Du besser auf ein Outdoor Training verzichtest:

  • starker Wind/Sturmböen
  • Gewitter
  • starke Sonneneinstrahlung
  • Blitzeis/Glatteis 
Hier zum Download
Tipps für ein gesundes Sommertraining im[...]
PDF-Dokument [11.4 MB]
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